Lifestyle:- बारिश का मौसम एक तरह जहां हरियाली, ठंडक और ताजगी लेकर आता है, तो वहीं दूसरी तरफ यह अपने साथ तमाम तरह की बीमारियों को भी साथ में लाता है। बरसात के सीजन में नमी और जलभराव से कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस एक्टिव हो जाते हैं। जो आपको बीमार कर सकते हैं। तो चलिए जानते है कि वो कौन सी बीमारियाँ हैं और इनसे हमें खुद को किसे सुरक्षित रखना है।

खांसी-जुकाम- बरसात का मौसम शुरू होते ही सर्दी, खांसी और जुकाम का खतरा सबसे अधिक रहता है। जो वायरल इंफेक्शन के कारण होता है। इसमें आपको बार-बार छींक आना, नाक बहना, गले में कफ भर जाना और कफ की वजह से सिर भारी लगना जैसी दिक्कतें महसूस हो सकती है। इसके लिए आप अदरक, तुल्सी, दालचीनी जैसे मसालों की चाय पिएं जो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करती है।

डेंगू- डेंगू एक ऐसी बीमारी है जो एडिस एजिप्टी मच्छर के काटने से फैलती है। बारिश के मौसम में जलभराव के कारण इन मच्छरों की आबादी में तेजी से बढ़ोत्तरी होती है। डेंगू के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द शामिल हैं। इससे बचने के लिए आप अपने घर के आसपास पानी जमा न होने दें। सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें। पूरी बांह के कपड़े पहनें।

मलेरिया- मलेरिया रोग फीमेल एनाफिलिस मच्छरों के काटने से होता है। ये बीमारी बारसात के मौसम में अधिक फैलती है। क्योंकि इस समय मच्छरों का प्रजनन तेजी से होता है। मलेरिया के लक्षणों में तेज बुखार, ठंड लगना, पसीना आना और सिरदर्द शामिल हैं। इससे बचाव के लिए मच्छरदानी, मच्छर भगाने वाले क्रीम और स्प्रे का प्रयोग करें।

टाइफाइड- टाइफाइड एक खतरनाक बीमारी है जो सलमोनेला टाइफी नामक बैक्टीरिया के इंफेक्शन से फैलती है। संक्रमित पानी और दूषित भोजन इसके लिए प्रमुख रूप से जिम्मेदार होते हैं। इस डिजीज के लक्षणों में हाई फीवर, पेट दर्द, सिरदर्द, और कमजोरी शामिल हैं। इससे बचने के लिए साफ पानी पिएं। खाने से पहले हाथों अच्छी तरह साबुन से धुले। बाजार में खुले में बिकने वाले फूड आइटम्स से परहेज करें।

वायरल फीवर- वायरल फीवर एक सामान्य बीमारी है जो कई तरह के वायरसों के संक्रमण से फैलती है। खासकर बदलते मौसम में इसका खतरा अधिक रहता है। इसके लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, गले में खराश, थकान और बदन दर्द शामिल हैं। इससे बचाव के लिए स्वस्थ भोजन करें, अधिक पानी पिएं साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें। इससे बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी है।

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