Lifestyle:- एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण ट्रेडिशनल मेडिसिन में लंबे समय से डायबिटीज और हार्ट ब्लॉकेज को कंट्रोल करने के लिए लहसुन का उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही लहसुन सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। कई लोग लहसुन का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से करते हैं। कुछ लोग लहसुन को घी में तलकर खाते हैं तो कुछ लोग इसकी चटनी बनाकर खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं! कि यदि लहसुन की कलियों को पैरों के तलवों पर रगड़ा जाए तो उससे काफी फायदे होते हैं।
बढ़ेगा ब्लड सर्कुलेशन-
पैरों के तलवों पर लहसुन की कलियां रगड़ने से आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। साथ ही इससे खून में गर्मी बढ़ती है और शरीर गर्म होने लगता है। अगर आप कही ठंडी जगह पर गए हैं तो अपने पैरों की तलवों पर लहसुन रगड़ें। इससे आपको ठंड में काफी आराम मिलेगी।
सर्दी और खांसी से छुटकारा-
यदि आप प्रत्येक 2 दिन के अंतराल पर पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ते हैं तो इससे सर्दी और खांसी से निजात मिल सकती है। इसलिए यदि आप सर्दी और खांसी से परेशान हैं तो पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ें। इससे आप सर्दी के अलावा अन्य मौसमी बीमारियों से भी बचे रहेंगे।
मानसिक और शारीरिक तनाव होगा कम-
तलवों पर लहसुन रगड़ने से मानसिक और शारीरिक तनाव बेहद कम होता है। यदि आप मानसिक और शारीरिक रूप से परेशान हैं तो तलवों पर लहसुन रगड़े इससे आपको काफी फायदा होगा। द जर्नल न्यूट्रिशन की रिपोर्ट के अनुसार लहसुन के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर वाले व्यक्तियों का ब्ल्ड प्रेशर कम करने, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने की क्षमता है। इसे इन बीमारियों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
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