Pomegranate Juice Benefits : अनार का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन, घर पर बनाया गया अनार का जूस काफी फ्रेश होता है। जो आपकी सेहत में चार चांद लगा देता है। घर पर बनाए गए अनार का जूस फ्रेश होने के साथ हम किसी बीमारी के शिकार नहीं होते है। क्योंकि घर में बनाए अनार के जूस में प्रीजरवेटिव्स और शुगर न मिले होने के कारण ये बहुत फायदेमंद होता है।
अक्सर हम खुद को हेल्दी और एनर्जेटिक रखने के लिए कई बार बाहर से पैकेज्ड फ्रूट जूस या फिर सोडा ड्रिंक्स पी लेते हैं। जिसमें मार्केट वाले इसमें अलग से काफी मात्रा में शुगर और प्रिजरवेटिव्स मिला देते हैं। जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। इसी कारण से कुछ लोग घर पर ही जूस बनाकर पीना पसंद करते है। अनार सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं, तो आइए जानते है रोज अनार का जूस पीना आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है।
दिल के लिए फायदेमंद
अनार का जूस पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि, अनार का जूस कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है, जिससे आर्टरीज ब्लॉक नहीं होती है और दिल की बीमारियों का खतरा भी कम रहता है। साथ ही इससे हमारा ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
अनार का जूस पीने से सिर्फ सेहत ही नहीं, हमारी त्वचा में भी काफी निखार आने लगता है। इसमें विटामिन-सी होने की वजह से डार्क स्पॉट्स, सन डैमेज आदि से हम खुद को बचा सकते है। और साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
इम्यूनिटी मजबूत बनाता है
अनार के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल डैमेज को कम करके हमारे इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है। इम्यून सिस्टम मजबूत होने से इन्फेक्शन जैसी बीमारियों से हम बचे रहते है।
इंफ्लेमेशन कम करता है
अनार में एक ऐसा कंपाउंड पाया जाता है, जो इंफ्लेमेशन को कम करता है। क्रॉनिक इंफ्लेमेशन की वजह से दिल की बीमारियां, डायबिटीज आदि का खतरा बना रहता है। इंफ्लेमेशन को कम करने में अनार का जूस काफी फायदेमंद होता है।
सेल्स को हेल्दी रखने में मददगार
अनार में थाइमिन और फॉलेट पाए जाते हैं, जो सेल्स को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। ये सेल को बेहतर तरीके से काम करने में हमारी सहायता करते हैं। इसलिए अनार का जूस पीना हमारी सेहत के लिए बहुत काफी फायदेमंद होता है।
कैंसर से सुरक्षा
अनार के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होने की वजह से ये कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करता हैं। और एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल डैमेंज को भी कम करता हैं, जिसके चलते कैंसर जैसी बीमारी से कुछ हद तक सुरक्षा मिल सकती है।
