Blue Tea Benefits: चाय के शौकीन तो बहुत लोग होते हैं। लेकिन, सेहत के लिए ज्यादा चाय पीना नुकसान दायक होता है। ऐसे में दूध वाली चाय आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। ये चाय की लत ऐसी होती है जिसके बिना तो रोजर्मरा की भाग दौड़ जैसे ऑफिस काम में मन न लगना, लेकिन, ऐसे में ये चिंता की बात है कि कौन सी चाय पिएं जो स्वादिष्ट होने के साथ सेहतमंद भी हो।
आजकल रोजमर्रा के जीवन में हम अपनी सेहत और वजन पर ध्यान नहीं दे पाते है, जिसके चलते वजन और हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ने लगता है। इसका कारण ये होता है कि हम खुद के लिए समय नहीं निकाल पाते है। तो चलिए आज हम आपको एक ऐसी ब्लू टी के फायदे बताएंगे जो आपकी सेहत को चकाचक रखने के साथ ही आपके बढ़ते वजन को भी काबू में रखेगा।
क्या है ब्लू टी और कैसे करें इसे तैयार?
ये अपराजिता के फूलों से बनी चाय है। जिसे बिना दूध के बनाई जाती है। इस चाय की सबसे खास बात ये है कि ये शरीर में मौजूद फैट को कम करने के साथ ही बढ़ते वजन को रोकने में भी काफी मददगार होती है। इसके अलावा ये चाय बॉडी को डिटॉक्स करने में भी काफी बेदतर होती है। जिससे आपका मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग बना रहता है। इसी वजह से आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का क्या है सबसे आसान तरीका।
सबसे पहले 5 से 6 अपराजिता के फूलों को लेकर आपको एक पैन में पानी के साथ उबाल लेना है। 5मिनट तक उबलने के बाद इसे छानकर आप पी सकते हैं। अगर इसे पीने में टेस्ट नहीं आ रहा है तो आप इसमें नीबूं या शहद डालकर भी पी सकते हैं। जो काफी स्वादिष्ट लगता है।
ये भी पढ़ें: Egg vs Paneer: अंडा या पनीर, आखिर किसमें है ज्यादा प्रोटीन, जानने के लिए पढ़ें ये खबर
ब्लू टी के सेवन से क्या फायदे मिलते हैं?
ब्लू टी का सेवन करने से आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है।
अपराजिता के फूलों में काफी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। जिसके कारण ये त्वचा को निखारता है और बालों की हेल्थ के साथ-साथ सुंदरता को बनाए रखता है।
शरीर में कोलेस्ट्रोल को कम करने में भी अपराजिता के फूलों से बनी ये सेहतमंद चाय काफी फायदेमंद होती है।
अपराजिता की चाय का सेवन करने से इम्यून सिस्टम काफी मजबूत बना रहता है। जिसके कारण आपके शरीर में किसी प्रकार की कोई बीमारियां नहीं फैलती है।
Disclaimer: इस लेख में दिए गए उल्लेखित सलाह केवल एक सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिये हैं। इन्हें चिकित्सा सलाह के रूप में न लें। हालांकि, कोई भी सवाल या परेशानी के लिए हमेशा डॉक्टर्स से सलाह लें।
